Search
Close this search box.

Рыбные рулеты, запеченные с овощами

Даже если ты еще не был в Италии и знакомишься с ее архитектурой и кухней по фото, все равно, каким-то чудесным образом, оказываешься увлечен и кухней, и архитектурой. Так красиво, когда терракотово-карминные крыши невысоких домов вдруг прерываются башней, стремящейся к небу, на вершине которой буйствует зелень настоящих деревьев. Вдохновляемся этой картиной, собираем ароматное оливковое масло с легкой горчинкой, помидоры, апельсины, подходящую морскую рыбу… и готовим уютное, ароматное и вкусное блюдо для волшебного вечера Старого Нового Года.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • морская рыба (треска, хек) 1 шт.
  • микрозелень для украшения
  • масло оливковое экстра вирджин 30 мл
  • сок апельсиновый 30 мл
  • цедра апельсиновая 0,5 ч.л.
  • лук репчатый 0,5 шт.
  • зелень с одного черешка сельдерея
  • соль, перец по вкусу
  • морковь (среднего размера) 1 шт.
  • лук репчатый 1 шт.
  • черешки сельдерея 2 шт.
  • помидоры свежие (или готовые очищенные томаты, 150 гр)) 3 шт.
  • оливковое масло экстра вирджин 2-3 ст.л.
  • соль, черный и острый перец по вкусу
  • тимьян, сушеный базилик по вкусу
  • Шаг 1
    Фото приготовления рецепта: Рыбные рулеты, запеченные с овощами, шаг №1

    Рыбу почистить и, разрезав вдоль спинки, разделать на два филе, убрав все косточки. Составляющие маринада смешать и замариновать филе. Поставить в холодильник на один час.

    Шаг 2
    Фото приготовления рецепта: Рыбные рулеты, запеченные с овощами, шаг №2

    Морковь и стебли сельдерея нарезать небольшим кубиком, лук полукольцами. Протушить на сковороде с добавлением оливкового масла.

    Шаг 3
    Фото приготовления рецепта: Рыбные рулеты, запеченные с овощами, шаг №3

    После добавить измельченные помидоры, без семян и шкурки (свежие или консервированные) и тушить еще пять минут, в конце добавить соль, перец, специи.

    Шаг 4
    Фото приготовления рецепта: Рыбные рулеты, запеченные с овощами, шаг №4

    Филе достать из маринада, очистить от лука и зелени, свернуть рулетом и скрепить зубочистками.
    В порционные керамические формы выложить овощи, сверху уложить рулетики из рыбы, сбрызнуть оливковым маслом и поставить запекать в духовку, разогретую до 180 градусов, минут на 15-20, до готовности рыбы. Перед подачей удалить зубочистки.
    Украсить микрозеленью или петрушкой.

    Шаг 5
    Фото приготовления рецепта: Рыбные рулеты, запеченные с овощами, шаг №5

    К рыбке хорошо подходит фокачча с розмарином и вялеными помидорами. Приятного аппетита!

    Похожие рецепты