Search
Close this search box.

Салат с булгуром и овощами

Мой салат — вариация на тему всем известного салата «Табуле».

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • булгур 0.5 стакана
  • огурцы свежие 1 шт.
  • редис 3 шт.
  • сладкий жёлтый перец 1 шт.
  • помидоры черри 100 г
  • зелёный лук 0.5 пучок(а)
  • вода 1 стакан(а)
  • оливковое масло 2 ст.л.
  • соль по вкусу
  • заправка:
  • оливковое масло 2 ст.л.
  • белый виноградный уксус 6% 1 ст.л.
  • имбирь 20 г
  • чеснок (зубчики) 2 шт.
  • петрушка половина пучка
  • фиолетовый базилик половина пучка
  • соль по вкусу
  • свежемолотый чёрный перец по вкусу
  • Шаг 1
    Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами, шаг №1

    В сковороду налить оливковое масло, положить булгур, обжарить в течение нескольких минут. Залить водой и варить на небольшом огне 10 минут, посолить. Вода должна полностью впитаться. Готовый булгур остудить до комнатной температуры.

    Шаг 2
    Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами, шаг №2

    Все овощи и зелень вымыть, обсушить. Зелёный лук мелко нарезать.

    Шаг 3
    Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами, шаг №3

    Огурец нарезать кубиками.

    Шаг 4
    Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами, шаг №4

    Редис нарезать тонкими кружками.

    Шаг 5
    Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами, шаг №5

    Помидоры черри разрезать пополам.

    Шаг 6
    Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами, шаг №6

    Имбирь и чеснок натереть на мелкой терке.

    Шаг 7
    Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами, шаг №7

    Базилик и петрушку мелко нарезать.

    Шаг 8
    Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами, шаг №8

    Перец освободить от семян и перегородок, нарезать кубиками.

    Шаг 9
    Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами, шаг №9

    Для заправки в миске соединить нарезанную зелень, имбирь, чеснок, оливковое масло, белый виноградный уксус, соль и перец, перемешать.

    Шаг 10
    Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами, шаг №10

    В чашке соединить все нарезанные овощи, булгур, заправку и перемешать.

    Шаг 11
    Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами, шаг №11

    Выложить смесь в салатник и подать к столу.

    Шаг 12
    Фото приготовления рецепта: Салат с булгуром и овощами, шаг №12

    Разложить салат по тарелкам и наслаждаться божественным освежающим вкусом. Приятного аппетита!

    Похожие рецепты