Search
Close this search box.

Салат с кальмаром и стручковой фасолью

Вкусный и полезный салат может стать полноценным обедом или ужином. Также его можно приготовить на праздничный стол.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • кальмары (1 шт.) 250 — 300 г
  • замороженная стручковая фасоль 250 г
  • свежие огурцы 2 шт.
  • варёные яйца 3 шт.
  • зелёный лук 1 пучок
  • оливковое масло 2 ст.л.
  • соевый соус 2 ст.л.
  • бальзамический уксус 1 ст.л.
  • перец чёрный свежемолотый
  • соль
  • Шаг 1
    Фото приготовления рецепта: Салат с кальмаром и стручковой фасолью, шаг №1

    Кальмара вымыть. Отварить в кипящей подсоленной воде в течение 3 мин. Остудить под холодной водой, почистить от плёнок и пластин.

    Шаг 2
    Фото приготовления рецепта: Салат с кальмаром и стручковой фасолью, шаг №2

    Замороженную стручковую фасоль отварить в кипящей подсоленной воде в течение 2 — 3 мин.

    Шаг 3
    Фото приготовления рецепта: Салат с кальмаром и стручковой фасолью, шаг №3

    Откинуть фасоль на дуршлаг и поместить под холодную проточную воду, чтобы фасоль как можно быстрее остыла и сохранила цвет.

    Шаг 4
    Фото приготовления рецепта: Салат с кальмаром и стручковой фасолью, шаг №4

    Кальмара нарезать тонкой соломкой.

    Шаг 5
    Фото приготовления рецепта: Салат с кальмаром и стручковой фасолью, шаг №5

    Варёные яйца почистить и нарезать мелкими кубиками.

    Шаг 6
    Фото приготовления рецепта: Салат с кальмаром и стручковой фасолью, шаг №6

    Огурцы вымыть, обсушить, нарезать небольшими кусочками.

    Шаг 7
    Фото приготовления рецепта: Салат с кальмаром и стручковой фасолью, шаг №7

    Зелёный лук вымыть, обсушить, мелко нарезать.

    Шаг 8
    Фото приготовления рецепта: Салат с кальмаром и стручковой фасолью, шаг №8

    Соединить все ингредиенты для заправки, перемешать.

    Шаг 9
    Фото приготовления рецепта: Салат с кальмаром и стручковой фасолью, шаг №9

    Нарезанные продукты положить в миску, полить заправкой, перемешать.

    Шаг 10
    Фото приготовления рецепта: Салат с кальмаром и стручковой фасолью, шаг №10

    Вкусный и полезный салат готов. Подать салат к столу. Приятного аппетита!

    Похожие рецепты