Search
Close this search box.

Похлебка рыбная с янтарной форелью и овощами

Эта ароматная, густая и насыщенная по вкусу похлебка соединяет в себе и первое, и второе блюда. Разварные овощи и радужная янтарная форель с ее нежным вкусом в сочетании с белым вином, зеленью и прованскими травами дарят палитру вкусов средиземноморской и французской кухни.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Форель радужная янтарная — 1 средняя рыбка
  • Лук репка — 2 шт.
  • Лук-порей — 1/2 шт.
  • Морковь — 1 шт. средняя
  • Картофель молодой — 3 шт. крупный
  • Томат — 1 шт. крупный
  • Белое вино — 1 ст. неполный или 3 ст. л. белого винного уксуса
  • Сок половины лайма
  • Прованские травы, тимьян, корица, перец черный молотый, соль, сахар — по вкусу
  • Свежая зелень сельдерея, фенхеля, петрушки — вместе пучок небольшой
  • Чеснок — 1 головка крупная
  • Оливковое масло — для жарки
  • Базилик, перец чили — для украшения
  • Картофельный крахмал для загущения — 1 ст. л. по желанию
  • Шаг 1
    Репчатый лук и лук-порей нарезаем полукольцами

    Режем репчатый лук и лук-порей полукольцами. У лука порея можно нарезать и зеленую часть стебля, которая не слишком жесткая — все утушится.

    Шаг 2
    Лук и чеснок для похлебки жарим на сковороде до мягкости

    Чеснок разделяем на зубчики, моем и раздавливаем боковой стороной ножа, не очищая от кожуры, — перед добавлением кипятка выдавляем сварившийся чеснок пальчиками и кожурки выбрасываем. Вместе с луком выкладываем его на разогретую с маслом сковороду и жарим до мягкости.

    Шаг 3
    Режем морковь небольшими кружочками

    Морковку режем тонкими кружочками или четвертинками кружочков в зависимости от размера и отправляем к луку.

    Шаг 4
    Картофель нарезаем кубиком

    Картофель режем кубиками с кожицей — она помогает картофелю не развариться раньше времени. Жарим его быстро на отдельной сковороде на сильном огне до румяной корочки и полуготовности. Затем соединяем с зажаркой и доливаем кипятка, чтобы покрыло овощи. Тушим почти до полной готовности картофеля.

    Шаг 5
    Подготавливаем форель для рыбной похлебки

    Форель заблаговременно размораживаем, потрошим, чистим, отрезаем плавники, хвост и голову. Срезаем острым ножом с кости филе. Кости и голову можно заморозить для варки бульона. Рыбу режем поперек кусочками шириной 2-3 см и кладем поверх, чтобы она готовилась почти на пару.

    Шаг 6
    Все нарезанные овощи и рыбу тушим в сковороде

    Наливаем неполный стакан белого вина или заменяем его белым винным уксусом (около 3 ст. л.), но тогда не забываем в блюдо класть больше сахара. Добавляем томат, очищенный от кожицы и измельченный в кашицу и сок лайма, томим овощи еще 5-7 мин.

    Шаг 7
    Добавляем в похлебку специи и травы, нарезанную зелень

    В конце солим, кладем обязательно сахар для баланса, перчим, добавляем прованские травы, зелень и даем настояться около 10 мин. под крышкой. При желании можно загустить похлебку дополнительно, запюрировав небольшую часть овощей погружным блендером или просто добавив 1 ст.л. картофельного крахмала и довести до кипения.

    Шаг 8
    Подаем готовую похлебку с янтарной форелью и овощами, украсив листиками базилика

    Подавать густую похлебку с листиками базилика и колечками перца чили по желанию. Кусочки рыбы выложить поверх похлебки.

    Похожие рецепты