Search
Close this search box.

ПП творожная запеканка со шпинатом и помидорами черри


ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 450 г шпината, можно замороженного
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 луковица
  • 3 ст.л. оливкового масла
  • 450 г помидоров черри
  • 1 ч. л. копченой паприки или по вкусу
  • 400 г творога жирностью 5%
  • 3 яйца или 5 яичных белков
  • 50 г муки пшеничной цельнозерновой тонкого помола
  • соль по вкусу
  • черный молотый перец по вкусу
  • Шаг 1
    ПП творожная запеканка со шпинатом и помидорами черри

    Для приготовления ПП творожной запеканки со шпинатом и помидорами черри подготовьте шпинат: промойте и нарежьте ленточками, удаляя грубые стебли. Если используете замороженный шпинат, разморозьте его в дуршлаге и отожмите руками лишнюю жидкость.

    Шаг 2
    ПП творожная запеканка со шпинатом и помидорами черри

    Шпинат промойте и нарежьте ленточками, удаляя грубые стебли. Если используете замороженный шпинат, разморозьте его в дуршлаге и отожмите руками лишнюю жидкость.

    Шаг 3
    ПП творожная запеканка со шпинатом и помидорами черри

    Чеснок и лук мелко нарежьте. Разогрейте в сковороде 1 ст.л. оливкового масла и потомите лук и чеснок до прозрачности на умеренном огне. Периодически перемешивайте, чтобы овощи обжаривались равномерно.

    Шаг 4
    ПП творожная запеканка со шпинатом и помидорами черри

    Добавьте в сковороду помидоры, приправьте небольшим количеством соли и перца. Увеличьте огонь и готовьте, пока помидоры не начнут лопаться и выпускать сок.

    Шаг 5
    ПП творожная запеканка со шпинатом и помидорами черри

    Переложите содержимое сковороды в подготовленную форму. Освободившуюся сковороду протрите бумажным полотенцем и верните на умеренный огонь.

    Шаг 6
    ПП творожная запеканка со шпинатом и помидорами черри

    Налейте в сковороду 1 ст.л. оливкового масла, добавьте шпинат и готовьте, перемешивая, до тех пор, зелень не осядет (для свежего шпината) или пока не выпарится жидкость (для размороженного). Слегка посолите и поперчите. Переложите в форму с помидорами, перемешайте.

    Шаг 7
    ПП творожная запеканка со шпинатом и помидорами черри

    Смешайте в миске творог, яйца и оставшееся масло, обработайте блендером до однородности. Если используете блендер-стакан, сначала поместите в него яйца и взбейте 20 сек, затем в 2 приема добавьте творог. В последнюю очередь добавьте муку. Приправьте солью, перцем и паприкой, еще раз перемешайте.

    Шаг 8
    ПП творожная запеканка со шпинатом и помидорами черри

    Выложите творожную массу в форму с овощами, разровняйте. Поставьте в духовку и запекайте 40-45 минут или до тех пор, пока поверхность запеканки не будет пружинить при нажатии пальцем.

    Шаг 9
    ПП творожная запеканка со шпинатом и помидорами черри

    Остудите запеканку в форме на решетке. Подавайте теплой с зеленым салатом или с йогуртом, заправленным чесноком и сухими пряными травами.

    Похожие рецепты