Search
Close this search box.

Смузи с молодой свеклой и апельсином


Предлагаем еще один оригинальный рецепт в копилку полезных напитков – смузи из свеклы, банана и апельсина. Невероятно витаминный и вкусный фруктово-овощной коктейль, который, возможно, вы еще не пробовали, но можете это сделать прямо сейчас. Апельсин — настоящий чемпион по содержанию витамина С, который отвечает за наш иммунитет и борется с вирусами. Молодая свекла не только не отстает, но даже в чем-то опережает оранжевый фрукт по числу полезных веществ. Овощ содержит магний, калий, железо и фолиевую кислоту. Свекольный сок повышает гемоглобин, улучшает состав крови и выравнивает кислотно-щелочной баланс в организме. Готовьте напиток из свеклы с фруктами чаще, и уже через короткое время вы почувствуете значительные изменения в самочувствии в лучшую сторону.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 средняя молодая свекла
  • 1 банан
  • 1 апельсин
  • 250 мл апельсинового сока
  • лед
  • Шаг 1
    Очистите и нарежьте небольшими кусочками свеклу, апельсин и банан, сложите в чашу блендера. Влейте апельсиновый сок и измельчите до однородности.

    Шаг 2
    Разлейте смузи в два стакана, в каждый добавьте несколько кубиков льда и сразу подавайте.

    Похожие рецепты