Search
Close this search box.

Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью"

Салатик быстро готовится. Здесь не надо отваривать или жарить овощи — поэтому организму большая польза. Овощи только в сыром виде, а заправка — растительное масло и лимонный сок. Капусту кольраби на даче выращиваю не так давно, но так понравилась, что готова растить каждый год. Все овощи в этом салате — со своего огорода, кольраби — создает особенный вкус!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • капуста кольраби 2 шт.
  • помидоры 3 шт.
  • огурцы 3 шт.
  • морковь 1 шт.
  • зелень кинзы 1/2 пучка
  • зелень тимьяна 1 ветка шт.
  • сок лимона 1/2 шт.
  • растительное масло 50 мл
  • соль по вкусу
  • перец черный свежемолотый по вкусу
  • Шаг 1
    Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью", натереть кольраби на терке

    Капусту кольраби почистить и натереть на терке соломкой.

    Шаг 2
    Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью", натереть огурцы

    Огурцы натереть на терке соломкой.

    Шаг 3
    Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью", натереть морковь

    Морковь почистить, натереть на терке соломкой.

    Шаг 4
    Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью", нарезать помидоры

    Помидоры порезать небольшими дольками.

    Шаг 5
    Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью", смешать овощи для салата

    Кинзу мелко порезать и соединить все ингредиенты.

    Шаг 6
    Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью", заправить салат маслом и лимонным соком

    Добавить сок лимона и растительное масло. Посолить и поперчить.

    Шаг 7
    Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью"

    Хорошо перемешать и подавать к столу.

    Похожие рецепты