Search
Close this search box.

Фруктово-овощной салат с пикантной заправкой

Полезный и вкусный салат из свежих овощей, фруктов и сыра с острой заправкой. Он приятно удивит разнообразием вкусов и ароматов. Готовится очень быстро. Летом салат с легкостью заменит привычный обед или ужин.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • помидоры 1 шт.
  • огурцы 1 шт.
  • белокочанная капуста 150 г
  • сыр фета 100 г
  • сладкий перец 0.5 шт.
  • сливы 2 шт.
  • виноград белый 100 г
  • оливки чёрные 2 ст.л.
  • соль
  • горчичное масло 2 ст.л.
  • льняное масло 1 ст.л.
  • соевый соус 2 ст.л.
  • бальзамический уксус 1 ст.л.
  • корень имбиря (2 — 3 см)
  • чеснок (зубчики) 2 шт.
  • кинза половина пучка
  • свежемолотый чёрный перец
  • молотый красный острый перец
  • сахар
  • Шаг 1
    Фото приготовления рецепта: Фруктово-овощной салат с пикантной заправкой, шаг №1

    Капусту вымыть, обсушить, нарезать небольшими кусочками. Посолить и слегка перетереть руками. Выложить капусту в тарелку.

    Шаг 2
    Фото приготовления рецепта: Фруктово-овощной салат с пикантной заправкой, шаг №2

    Перец и огурец вымыть. Перец очистить от семян и перегородок. Нарезать перец небольшими кубиками, огурец — полукружками.

    Шаг 3
    Фото приготовления рецепта: Фруктово-овощной салат с пикантной заправкой, шаг №3

    Выложить нарезанные перец и огурец поверх капусты.

    Шаг 4
    Фото приготовления рецепта: Фруктово-овощной салат с пикантной заправкой, шаг №4

    Сливы и помидор вымыть, обсушить. Сливы нарезать мелкими кубиками.

    Шаг 5
    Фото приготовления рецепта: Фруктово-овощной салат с пикантной заправкой, шаг №5

    Помидор разрезать вдоль пополам, каждую половинку поперёк пополам, затем тонкими ломтиками. Выложить сливы и помидор на салат.

    Шаг 6
    Фото приготовления рецепта: Фруктово-овощной салат с пикантной заправкой, шаг №6

    Фету нарезать небольшими кубиками, выложить в тарелку.

    Шаг 7
    Фото приготовления рецепта: Фруктово-овощной салат с пикантной заправкой, шаг №7

    Оливки отцедить от жидкости, обсушить, разрезать вдоль пополам.

    Шаг 8
    Фото приготовления рецепта: Фруктово-овощной салат с пикантной заправкой, шаг №8

    Виноград вымыть, обсушить. Оливки и виноград добавить в салат.

    Шаг 9
    Фото приготовления рецепта: Фруктово-овощной салат с пикантной заправкой, шаг №9

    Приготовить заправку. Для этого кинзу вымыть, обсушить, очень мелко нарезать. Имбирь и чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке. В чашке соединить все жидкие ингредиенты, добавить зелень, чеснок, имбирь, оба вида перца, сахар, тщательно перемешать. Полить салат заправкой.

    Шаг 10
    Фото приготовления рецепта: Фруктово-овощной салат с пикантной заправкой, шаг №10

    Полезный ароматный салат готов. Подать к столу. Непосредственно перед едой перемешать и разложить по порциям.
    Приятного аппетита!

    Похожие рецепты