Search
Close this search box.

Салат из свеклы с авокадо и хумусом

Салат из свеклы с авокадо и хумусом — необычный твист с привычными продуктами. Уверены, в таком сочетании вы их еще не пробовали. Но свекла действительно отлично дружит с авокадо и хумусом. Более того, из этого красного корнеплода, нута и специй тоже делают пасту — и получается не хуже, чем по аутентичному израильскому рецепту. Пока же остановимся на салате, потому что его готовить значительно проще. Больше всего времени потребуется на запекание свеклы. Пока яркие дольки доходят в духовке, можно подготовить остальные ингредиенты: натереть морковь, нарезать огурцы, очистить авокадо, разложить по тарелкам хумус и листья салата. Когда свекла будет готова, останутся финальные штрихи — и можно подавать.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 2 авокадо
  • 250 г хумуса
  • 100 г листьев дуболистного салата
  • 4 средние свеклы
  • 2 моркови
  • 2 огурца
  • 80 г сыра фета или брынзы
  • сок половины лимона
  • 4 ст. л. оливкового масла
  • свежемолотый черный перец
  • соль
  • Шаг 1

    Разогрейте духовку до 180 °C. Противень застелите бумагой для выпечки. Нарежьте очищенную свеклу дольками и разложите на противне. Сбрызните лимонным соком и оливковым маслом, посолите, поперчите, запекайте 35–40 мин.

    Шаг 2

    Натрите морковь на крупной терке или нашинкуйте тонкой соломкой. Огурцы нарежьте произвольно. Раскрошите фету.

    Шаг 3

    Разрежьте авокадо вдоль пополам, удалите косточку и кожуру.

    Шаг 4

    Разложите на тарелки листья салата и хумус. Добавьте свеклу, морковь, огурцы и посыпьте раскрошенной фетой. Положите на салат по половинке авокадо и полейте блюдо оливковым маслом и лимонным
    соком, поперчите.

    Похожие рецепты