Search
Close this search box.

Салат с диким рисом, морской капустой, нутом и яблоками

  • 25.12.2020
  • 205

Отличный диетический и полезный салат

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • дикий рис 50 г
  • нут отварной 100 г
  • капуста морская консервированная 100 г
  • зеленый лук 1 пучок(а)
  • оливковое масло 2 ст.л.
  • лимонный сок 1 ст.л.
  • перец черный молотый-по вкусу
  • розмарин сушеный-по вкусу
  • перец чили молотый-по вкусу

    • Шаг 1
    Отвариваем дикий рис для салата

    Дикий рис отварить до готовности.

    Шаг 2
    Смешиваем дикий рис с нутом

    В миску выложить отварной нут, дикий рис.

    Шаг 3
    Нарезаем яблоко и зеленый лук для салата

    Яблоко очистить, нарезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнел. Добавить нарезанное яблоко в салат. Зеленый лук мелко нарезать.

    Шаг 4
    Готовый салат с диким рисом, морской капустой, нутом и яблоками

    В миске соединить оливковое масло, оба вида перца, розмарин, взболтать. Полить заправкой салат перед подачей. Приятного аппетита!

    Похожие рецепты