Банановое пюре обволакивает и защищает стенки желудка примерно так же, как солнцезащитный крем – нашу кожу. А еще бананы выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым предотвращая отеки. В свою очередь свежее клубничное пюре препятствует образованию камней в желчном пузыре и регулирует уровень сахара в крови.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Шаг 1
У клубники удалите плодоножки. Бананы очистите, нарежьте кусочками.
Шаг 2
Блендером измельчите бананы вместе с клубникой в однородное пюре.
Шаг 3
Продолжая взбивать, влейте йогурт. Сразу же разлейте по стаканам.
