Search
Close this search box.

Белая рыба на пару, с соусом тапенад

Тапенад – один из традиционных прованских соусов, делается из маслин или оливок и каперсов с чесноком и зеленью, а также с некоторыми другими добавками. Иногда в тапенад кладут анчоусы, иногда – вяленые фрукты, особенно часто инжир. Подают тапенад и как самостоятельную закуску, в которую можно макать кусочки хлеба или холодный картофель, и как соус к горячим блюдам – рыбе, морепродуктам, птице.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 600–800 г филе любой белой рыбы
  • 2 ч. л. сливочного масла
  • соль
  • свежемолотый черный перец
  • лимон для подачи
  • 1 банка вкусных маслин с косточкой
  • 3 ст. л. каперсов
  • 4 плода сушеного инжира
  • 1 небольшой пучок базилика (30 г)
  • 3–4 зубчика чеснока (15–20 г)
  • 60 мл оливкового масла
  • свежемолотый черный перец
  • Шаг 1
    бюджетный ужин

    Растопите сливочное масло. Посолите и поперчите рыбу со всех сторон, обмажьте сливочным маслом, дайте полежать 10–15 мин.

    Шаг 2
    бюджетный ужин

    Затем выложите рыбу в емкость пароварки и готовьте на среднем пару 15–20 мин., в зависимости от толщины филе.

    Шаг 3
    бюджетный ужин

    Для тапенада инжир, если он сухой, залейте кипятком на 10 мин., затем обсушите и мелко нарежьте. Раздавите маслины ножом, удалите косточки, мякоть мелко порубите вместе с каперсами.

    Шаг 4
    бюджетный ужин

    Если у базилика жесткие волокнистые стебли, удалите их. Нарежьте базилик как можно мельче. Раздавите, очистите и порубите чеснок. Смешайте на доске базилик и чеснок, порубите все вместе практически в пюре. Смешайте получившееся пюре с оливковым маслом.

    Шаг 5
    бюджетный ужин

    Смешайте маслины с каперсами, инжиром и заправкой из масла с базиликом и чесноком. Поперчите.

    Шаг 6
    бюджетный ужин

    Выложите тапенад на тарелки. На тапенад выложите рыбу. Подавайте с долькой лимона.

    Похожие рецепты