Главное достоинство всех зеленых овощей — хлорофилл. Он служит катализатором полезных веществ, которые мы получаем из других продуктов. Клетчатка деликатно очищает организм, железо поддерживает иммунитет. А бета-каротин, которого в шпинате больше, чем в моркови, помогает нам выглядеть моложе.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Шаг 1
Очистите банан. Из грейпфрута выжмите сок. Из 1 яблока выжмите сок.
Шаг 2
Второе яблоко очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте кусочками. Порубите шпинат.
Шаг 3
Все ингредиенты взбейте в блендере до однородности, при желании добавьте лед.
