Search
Close this search box.

Суп из тыквы сквош


ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1¼ л органического куриного или овощного бульона
  • 6-7 листьев лайма
  • 3 свежих красных Чили
  • 2 зубчика чеснока, очищенных
  • 1 небольшой кусочек размером с палец свежего имбиря, очищенного
  • 3 палочки лемонграсса
  • морская соль
  • свежемолотый черный перец
  • 1 небольшой пучок свежей кинзы
  • оливковое масло
  • 1 ч. л. с горкой пять специй
  • 1 ч. л. молотого тмина
  • 1 луковица,очищенная и мелко нарезанная
  • 1 тыква сквош
  • 200 г риса басмати
  • 800 мл консервированного кокосового молока
  • сок из 3-4 лаймов
  • Шаг 1

    Возьмите большую кастрюлю и поставьте на средний огонь, чтобы она согрелась. В другую небольшую кастрюлю вылейте весь бульон и поставьте на слабый огонь.

    Шаг 2

    Для придания супу восхитительных ароматов, возьмите кухонный комбайн и положите в него листья лайма, перец чили, чеснок, имбирь, лемонграсс (предварительно нарезанный и раздавленный тыльной стороной ножа) и щепотку соли.

    Шаг 3

    Нарежьте несколько листьев с верхушки пучка кинзы и положите в комбайн. Включите его на максимальную скорость примерно на 30 секунд. Пока это происходит добавьте несколько капель оливкового масла, пять-специй и молотый тмин.

    Шаг 4

    Вылейте полученную смесь прямо в вашу горячую большую кастрюлю и помешивайте в течении пары минут. Добавить нарезанный лук, затем варите около 8-10 минут.

    Шаг 5

    Нарежьте тыкву на мелкие кубики размером примерно 2–3 см. и положите в кастрюлю, хорошо перемешайте, затем влейте бульон. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 20-25 минут, пока тыква не станет мягкой.

    Шаг 6

    В этот момент добавьте рис и хорошо перемешайте. Если суп выглядит немного сухим, можно добавить немного воды. Продолжайте варить около 8 минут, пока рис почти не сварится, затем добавьте кокосовое молоко и доведите смесь до кипения. Варите еще пару минут.

    Шаг 7

    Снимите кастрюлю с огня и хорошо перемешайте, затем приправьте солью и перцем по вкусу. Чтобы придать супу более выразительный вкус, добавьте сок лайма.

    Похожие рецепты