Search
Close this search box.

Пробуждающий смузи

Смузи (от англ. smooth – «однородный») – густой напиток на основе фруктов, ягод, овощей и зелени, взбитых в блендере с минеральной водой, соком, молоком, йогуртом с добавлением специй, орехов, сухофруктов и семян.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • кофе черный 200 мл
  • шоколад 20 г
  • кокосовое молоко 50 г
  • 1 банан
  • 1 ст. л меда
  • Шаг 1

    Сварите кофе любым привычным способом, остудите.

    Шаг 2

    Поломайте шоколад на кусочки, положите в небольшую миску и растопите на водяной бане или в микроволновой печи. Остудите.

    Шаг 3

    Вылейте кокосовое молоко в чашу блендера и хорошо взбивайте в течение 1 мин.

    Шаг 4

    Очистите бананы, нарежьте кусочками. Положите в чашу блендера, добавьте мед, кофе, шоколад, какао и снова взбейте.

    Шаг 5

    Перелейте смузи в стеклянную емкость, посыпьте кокосовой стружкой
    и несколькими зернышками кофе и подавайте.

    Похожие рецепты